Secret of longevity can be as simple as a smile. Smile a wider and deeper creases around your eyes while smiling, the greater your chances of living longer.
The relationship between a smile and a long life is revealed by the researchers in a study published in the journal Psychological Science. These new findings add to other evidence of life with happiness and joy greatly affect the quality of health and life expectancy.
The researchers believe that the breadth and depth of the smile wrinkles around the eyes is a positive reflection of the life of someone who can translate into better long-term health.
This conclusion is the result of a study of images of old age. Experts from Wayne State University, Michigan, examined 230 images league baseball player who scored with 1952 enrollment data. This list contains all the player profiles and statistics, such as date of birth, weight, marital status, and careers.
The experts then rank the players based on form, smiling. There are groups of players who did not smile at all, smiling partial (some active muscles around the mouth), and a big smile (laughter marked with visible teeth, cheeks, I rose, and the creases around the eyes).
These photographs were then compared with the age and life expectancy of each players. The results showed that 184 players listed is dead. Those who took out the "no smiling" living with an average age of 72.9 years.
Among the group of "partial smile ', the average life expectancy reached 75 years. And the people who smiled most broadly have an average age of 79.9 years or seven years longer than his colleagues who" rarely smiled. "
The study also found that "fake smile" will not provide the same benefits as additional life expectancy can only be seen by players who have a sincere smile, which is known as the Duchenne smile.
Duchenne smile activate the muscle groups around the mouth and eyes. The term was brought up by a neurologist on the 19th century. Different from the fake smile smile involving only the muscles around the mouth.
So from now on, smile with the loose to keep you healthy and long life!
http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/14/10474548/Senyumlah.agar.Panjang.Umur.
HIDUP SEHAT & SUKSES bersama OXY dan MEMBAGIKANNYA.....
Hidup Sehat & Sukses Bersama OXY dan membagikannya :)
Rabu, 21 April 2010
Selasa, 20 April 2010
10 IMPORTANT FUNCTIONS OF WATER
10 important functions of water according dr.Tan Shot, Yen, M. Hum, medical doctor and author of the book.
- Water prevents DNA damage and makes repairs more efficiently.
- Water increases the efficiency of the immune system in the bone marrow, including against cancer.
- Water is the main solvent of all foods, vitamins, and minerals; used to break down these materials and metabolism and assimilation.
- Water gives energy to the food, so that food particles could provide energy during the digestive process.
- The water used as conductor of all substances in the body.
- Water increases the efficiency of red blood cells capture oxygen in the lungs.
- Water cleaning toxic waste from different parts of the body and took it to the liver and kidneys to be excreted.
- Water is the main lubricant in the joint cells and helps prevent arthritis and back pain.
- Water cooling system is important for the body (through sweat) and heating the body (electrical).
- Water helps reduce stress, anxiety, and depression.
- Water prevents DNA damage and makes repairs more efficiently.
- Water increases the efficiency of the immune system in the bone marrow, including against cancer.
- Water is the main solvent of all foods, vitamins, and minerals; used to break down these materials and metabolism and assimilation.
- Water gives energy to the food, so that food particles could provide energy during the digestive process.
- The water used as conductor of all substances in the body.
- Water increases the efficiency of red blood cells capture oxygen in the lungs.
- Water cleaning toxic waste from different parts of the body and took it to the liver and kidneys to be excreted.
- Water is the main lubricant in the joint cells and helps prevent arthritis and back pain.
- Water cooling system is important for the body (through sweat) and heating the body (electrical).
- Water helps reduce stress, anxiety, and depression.
Kamis, 15 April 2010
BILA GINJAL MENJADI AUS
Sebagai organ vital, ginjal harus dirawat sebaik mungkin. Kalau tidak, gagal ginjal, yakni kondisi tubuh memerlukan pengobatan dengan cuci darah atau cangkok, harus dijalani.
Walau kecil, organ satu ini tergolong sangat vital. Ginjal atau yang disebut orang sebagai buah pinggang berfungsi sebagai tempat membersihkan darah dari berbagai zat hasil metabolisme tubuh dan racun yang tidak dibutuhkan dalam bentuk air seni.
Air seni diproduksi terus-menerus dari menit ke menit di ginjal, lalu dialirkan melalui saluran kemih ke kandung kemih. Bila cukup banyak urine di kandung kemih, itu akan timbul rangsangan buang air kecil.
Air seni akan dikeluarkan dari tubuh melalui saluran yang disebut uretra (berada dalam alat kelamin). Jumlah air seni yang dikeluarkan setiap hari berkisar 1-2 liter. Dengan begitu, ginjal juga berfungsi mempertahankan keseimbangan serta mengatur konsentrasi dan komposisi cairan tubuh.
Dr Arnadi Taslim, SpPD, dari bagian Penyakit Dalam RS Krakatau Medika, Cilegon, menyebutkan, ”Ginjal juga berfungsi mempertahankan volume dan tekanan darah, mengatur keadaan kalsium pada tulang, mengatur produksi sel darah merah, dan juga menghasilkan hormon seperti Erythropoietin atau EPO, renin, dan vitamin D aktif.”
Begitu banyak fungsi ginjal. Karena itu, bila ada kelainan yang mengganggu ginjal, berbagai penyakit dapat kita derita. “Kelainan ginjal bisa berupa penyakit ringan, seperti infeksi saluran kemih atau yang sangat berat seperti gagal ginjal yang memerlukan pengobatan cuci darah,” ujar Dr Arnadi.
Kelainan dapat terjadi akibat adanya kelainan pada ginjal (penyakit ginjal primer). Bisa juga akibat komplikasi penyakit sistematik (penyakit ginjal sekunder), seperti penyakit kencing manis (diabetes), dan lain-lain.
Kelainan ringan pada ginjal dapat sembuh sempurna bila penyebabnya bisa diatasi. Kadang-kadang cukup dengan pengobatan dan pengaturan diet.
Sebaliknya, bila memburuk, kelainan ginjal berat menjadi gagal ginjal akut. Bila dibiarkan begitu saja bisa sampai tahap kronis, hal itu akan berlanjut menjadi gagal ginjal terminal (GGT)
Lebih dari 50 persen
Mengacu pendapat Dr Suhardjono, SpPD-KGH, dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, kasus gagal ginjal sekarang ini di dunia meningkat lebih dari 50 persen. “Di Indonesia sudah mencapai sekitar 20 persen,” ujarnya. Di Amerika Serikat, negara yang sangat maju dan tingkat gizinya tinggi, setiap tahun ada sekitar 20 juta orang dewasa menderita penyakit ginjal kronis.
Gagal ginjal adalah keadaan kedua ginjal tidak bisa menjalankan fungsinya. Penderita gagal ginjal baru dapat merasakan kelainan pada dirinya jika fungsi ginjal menurun sekitar 25 persen. Bahkan, untuk penderita yang masih muda bisa di bawah 10 persen. Tidak heran, umumnya pasien baru ke rumah sakit atau ke dokter bila sudah berada dalam tahap terminal.
Dr Rully Roesli, SpPD-KGH, PhD, membenarkan. Menurut dia, “Gagal ginjal memang tergolong penyakit dengan gejala kurang jelas, khususnya pada stadium awal.” Penyakit ini umumnya berlangsung bertahap, selama bertahun-tahun.
Gagal ginjal bisa menyerang setiap orang, baik pria maupun wanita. Tidak memandang tingkatan ekonomi. Bila gejala diketahui sedini mungkin, penderita bisa mendapat bantuan mengubah atau menyesuaikan gaya hidup.
“Tentu untuk memperlambat kegagalan atau menghentikan kegagalan ginjal tersebut, tergantung dari sebabnya, “ ujar Dr Suhardjono. “Penyebab gagal ginjal yang utama adalah diabetes. Lebih kurang sekitar 40 persen atau lebih diabetes menjadi penyebab gagal ginjal.”
Seseorang yang diyakini mempunyai gejala sakit ginjal tidak perlu risau. Kehidupan normal tetap dapat dijalani dengan baik. Dianjurkan tetap berolahraga teratur dan makan dengan takaran yang wajar.
Ada juga anjuran untuk diet ketat rendah protein dengan kalori cukup. Ini pun tidak terlampau menyusahkan. Diet untuk mereka yang mempunyai tanda-tanda awal sakit ginjal tidak perlu dirisaukan, kecuali bagi perokok. Umumnya dokter menganjurkan penderita untuk berhenti merokok sama sekali.
Cuci darah
Gagal ginjal bisa diobati dengan jalan hemodialisis (cuci darah). Dr Rully menyatakan, dialisis adalah proses pemisahan (penyaringan) sisa-sisa metabolisme melalui selaput semipermeable dalam dialisis mesin dialiser.
Darah yang sudah bersih dipompa kembali ke dalam tubuh. Cuci darah bisa dilakukan di rumah sakit atau klinik yang memiliki unit hemodialisis.
Ada pasien yang sudah menjalani cuci darah sebanyak 90 kali. Setiap lima hari sekali harus cuci darah. Bila saat tidur malam ia mengigau terus-menerus, berarti harus cepat-cepat cuci darah.
Ada pula yang sudah menjalani cuci darah selama 15 tahun. Sekali kali cuci darah harus mengeluarkan uang ratusan ribu, dari 500 ribu sampai satu juta rupiah. Padahal, cuci darah harus rutin, minimal 8-10 kali per bulan. Itu artinya, setiap bulan harus tersedia dana Rp 4 juta atau Rp 48 juta setiap tahun.
Di Indonesia, pasien gagal ginjal yang harus cuci darah ada 50.000 orang. Sayang, hanya 4.000 orang yang bisa menikmati layanan itu. Itu pun sebanyak 3.000 pasien di antaranya peserta asuransi kesehatan. “Sisanya meninggal karena tidak mampu membayar biaya cuci darah,” ungkap Dr Rully.
Selain hemodialisis, ada pula terapi yang disebut dialisis peritoneal. Dialisis ini dilakukan pada selaput rongga perut oleh tubuh. Proses dibantu cairan dialisis yang dimasukkan ke rongga perut melalui pipa karet yang dipasang dengan operasi kecil.
Selaput peritoneal berfungsi menyaring dan mengeluarkan sisa metabolisme. Ini bisa terjadi karena pembuluh darah pada selaput peritoneal berfungsi sebagai saringan ginjal.
Sumber :
http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/08233439/Bila.Ginjal.Menjadi.Aus
Walau kecil, organ satu ini tergolong sangat vital. Ginjal atau yang disebut orang sebagai buah pinggang berfungsi sebagai tempat membersihkan darah dari berbagai zat hasil metabolisme tubuh dan racun yang tidak dibutuhkan dalam bentuk air seni.
Air seni diproduksi terus-menerus dari menit ke menit di ginjal, lalu dialirkan melalui saluran kemih ke kandung kemih. Bila cukup banyak urine di kandung kemih, itu akan timbul rangsangan buang air kecil.
Air seni akan dikeluarkan dari tubuh melalui saluran yang disebut uretra (berada dalam alat kelamin). Jumlah air seni yang dikeluarkan setiap hari berkisar 1-2 liter. Dengan begitu, ginjal juga berfungsi mempertahankan keseimbangan serta mengatur konsentrasi dan komposisi cairan tubuh.
Dr Arnadi Taslim, SpPD, dari bagian Penyakit Dalam RS Krakatau Medika, Cilegon, menyebutkan, ”Ginjal juga berfungsi mempertahankan volume dan tekanan darah, mengatur keadaan kalsium pada tulang, mengatur produksi sel darah merah, dan juga menghasilkan hormon seperti Erythropoietin atau EPO, renin, dan vitamin D aktif.”
Begitu banyak fungsi ginjal. Karena itu, bila ada kelainan yang mengganggu ginjal, berbagai penyakit dapat kita derita. “Kelainan ginjal bisa berupa penyakit ringan, seperti infeksi saluran kemih atau yang sangat berat seperti gagal ginjal yang memerlukan pengobatan cuci darah,” ujar Dr Arnadi.
Kelainan dapat terjadi akibat adanya kelainan pada ginjal (penyakit ginjal primer). Bisa juga akibat komplikasi penyakit sistematik (penyakit ginjal sekunder), seperti penyakit kencing manis (diabetes), dan lain-lain.
Kelainan ringan pada ginjal dapat sembuh sempurna bila penyebabnya bisa diatasi. Kadang-kadang cukup dengan pengobatan dan pengaturan diet.
Sebaliknya, bila memburuk, kelainan ginjal berat menjadi gagal ginjal akut. Bila dibiarkan begitu saja bisa sampai tahap kronis, hal itu akan berlanjut menjadi gagal ginjal terminal (GGT)
Lebih dari 50 persen
Mengacu pendapat Dr Suhardjono, SpPD-KGH, dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, kasus gagal ginjal sekarang ini di dunia meningkat lebih dari 50 persen. “Di Indonesia sudah mencapai sekitar 20 persen,” ujarnya. Di Amerika Serikat, negara yang sangat maju dan tingkat gizinya tinggi, setiap tahun ada sekitar 20 juta orang dewasa menderita penyakit ginjal kronis.
Gagal ginjal adalah keadaan kedua ginjal tidak bisa menjalankan fungsinya. Penderita gagal ginjal baru dapat merasakan kelainan pada dirinya jika fungsi ginjal menurun sekitar 25 persen. Bahkan, untuk penderita yang masih muda bisa di bawah 10 persen. Tidak heran, umumnya pasien baru ke rumah sakit atau ke dokter bila sudah berada dalam tahap terminal.
Dr Rully Roesli, SpPD-KGH, PhD, membenarkan. Menurut dia, “Gagal ginjal memang tergolong penyakit dengan gejala kurang jelas, khususnya pada stadium awal.” Penyakit ini umumnya berlangsung bertahap, selama bertahun-tahun.
Gagal ginjal bisa menyerang setiap orang, baik pria maupun wanita. Tidak memandang tingkatan ekonomi. Bila gejala diketahui sedini mungkin, penderita bisa mendapat bantuan mengubah atau menyesuaikan gaya hidup.
“Tentu untuk memperlambat kegagalan atau menghentikan kegagalan ginjal tersebut, tergantung dari sebabnya, “ ujar Dr Suhardjono. “Penyebab gagal ginjal yang utama adalah diabetes. Lebih kurang sekitar 40 persen atau lebih diabetes menjadi penyebab gagal ginjal.”
Seseorang yang diyakini mempunyai gejala sakit ginjal tidak perlu risau. Kehidupan normal tetap dapat dijalani dengan baik. Dianjurkan tetap berolahraga teratur dan makan dengan takaran yang wajar.
Ada juga anjuran untuk diet ketat rendah protein dengan kalori cukup. Ini pun tidak terlampau menyusahkan. Diet untuk mereka yang mempunyai tanda-tanda awal sakit ginjal tidak perlu dirisaukan, kecuali bagi perokok. Umumnya dokter menganjurkan penderita untuk berhenti merokok sama sekali.
Cuci darah
Gagal ginjal bisa diobati dengan jalan hemodialisis (cuci darah). Dr Rully menyatakan, dialisis adalah proses pemisahan (penyaringan) sisa-sisa metabolisme melalui selaput semipermeable dalam dialisis mesin dialiser.
Darah yang sudah bersih dipompa kembali ke dalam tubuh. Cuci darah bisa dilakukan di rumah sakit atau klinik yang memiliki unit hemodialisis.
Ada pasien yang sudah menjalani cuci darah sebanyak 90 kali. Setiap lima hari sekali harus cuci darah. Bila saat tidur malam ia mengigau terus-menerus, berarti harus cepat-cepat cuci darah.
Ada pula yang sudah menjalani cuci darah selama 15 tahun. Sekali kali cuci darah harus mengeluarkan uang ratusan ribu, dari 500 ribu sampai satu juta rupiah. Padahal, cuci darah harus rutin, minimal 8-10 kali per bulan. Itu artinya, setiap bulan harus tersedia dana Rp 4 juta atau Rp 48 juta setiap tahun.
Di Indonesia, pasien gagal ginjal yang harus cuci darah ada 50.000 orang. Sayang, hanya 4.000 orang yang bisa menikmati layanan itu. Itu pun sebanyak 3.000 pasien di antaranya peserta asuransi kesehatan. “Sisanya meninggal karena tidak mampu membayar biaya cuci darah,” ungkap Dr Rully.
Selain hemodialisis, ada pula terapi yang disebut dialisis peritoneal. Dialisis ini dilakukan pada selaput rongga perut oleh tubuh. Proses dibantu cairan dialisis yang dimasukkan ke rongga perut melalui pipa karet yang dipasang dengan operasi kecil.
Selaput peritoneal berfungsi menyaring dan mengeluarkan sisa metabolisme. Ini bisa terjadi karena pembuluh darah pada selaput peritoneal berfungsi sebagai saringan ginjal.
Sumber :
http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/08233439/Bila.Ginjal.Menjadi.Aus
TANDA-TANDA ANDA TERKENA GAGAL GINJAL
Gagal ginjal bisa menyerang setiap orang, baik pria maupun wanita. Tidak memandang tingkatan ekonomi. Bila gejala diketahui sedini mungkin, penderita bisa mendapat bantuan mengubah atau menyesuaikan gaya hidup.
Tanda-tanda dari gagal ginjal sebenarnya tidak kelihatan secara bersamaan. Dengan pemeriksaan laboratorium, dapat diketahui dengan lebih cermat dan akurat apakah tanda-tanda itu mengarah pada kemungkinan gagal ginjal.
Inilah beberapa tanda atau gejala gagal ginjal yang perlu Anda waspadai :
- Kencing terasa kurang dibandingkan dengan kebiasaan sebelumnya.
- Kencing berubah warna, berbusa, atau sering bangun malam untuk kencing.
- Sering bengkak di kaki, pergelangan, tangan, dan muka. Antara lain karena ginjal tidak bisa membuang air yang berlebih.
- Lekas capai atau lemah, akibat kotoran tidak bisa dibuang oleh ginjal.
- Sesak napas, akibat air mengumpul di paru-paru. Keadaan ini sering disalahartikan sebagai asma atau kegagalan jantung.
- Napas bau karena adanya kotoran yang mengumpul di rongga mulut.
- Rasa pegal di punggung.
- Gatal-gatal, utamanya di kaki.
- Kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/08352355/Tandatanda.Anda.Terkena.Gagal.Ginjal
Tanda-tanda dari gagal ginjal sebenarnya tidak kelihatan secara bersamaan. Dengan pemeriksaan laboratorium, dapat diketahui dengan lebih cermat dan akurat apakah tanda-tanda itu mengarah pada kemungkinan gagal ginjal.
Inilah beberapa tanda atau gejala gagal ginjal yang perlu Anda waspadai :
- Kencing terasa kurang dibandingkan dengan kebiasaan sebelumnya.
- Kencing berubah warna, berbusa, atau sering bangun malam untuk kencing.
- Sering bengkak di kaki, pergelangan, tangan, dan muka. Antara lain karena ginjal tidak bisa membuang air yang berlebih.
- Lekas capai atau lemah, akibat kotoran tidak bisa dibuang oleh ginjal.
- Sesak napas, akibat air mengumpul di paru-paru. Keadaan ini sering disalahartikan sebagai asma atau kegagalan jantung.
- Napas bau karena adanya kotoran yang mengumpul di rongga mulut.
- Rasa pegal di punggung.
- Gatal-gatal, utamanya di kaki.
- Kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/08352355/Tandatanda.Anda.Terkena.Gagal.Ginjal
7 Persen Orang Indonesia Jantungan
Sekitar tujuh persen penduduk Indonesia menderita gangguan jantung. Padahal, penyakit jantung saat ini merupakan penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Demikian menurut hasil Riset Kesehatan Dasar 2007 yang diadakan oleh Departemen Kesehatan.
Hal tersebut diungkapkan dr.Delima M.Kes dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Litbangkes) dalam acara seminar Upaya Preventif dan Promotif Mengatasi Gangguan Sirkulasi Darah di Jakarta (14/4).
"Dari tujuh persen populasi, 0,9 persen sudah didiagnosis dokter dan sisanya menurut gejala-gejala gangguan jantung," papar dr.Delima.
Berdasarkan prevalensinya, Provinsi Nangroe Aceh Darussalam (NAD) menduduki urutan pertama penyakit jantung di Indonesia yakni 12,6 persen. Sedangkan Lampung menempati urutan terakhir, 2,6 persen.
Hasil survei juga menunjukkan, tidak ada kaitan antara status ekonomis sosial dan pendidikan dengan kejadian penyakit jantung. "Penderita penyakit jantung justru lebih tinggi di pedesaan. Mungkin karena masyarakatnya belum peduli pada kesehatan," kata Delima. Sementara itu, perempuan lebih banyak yang menderita penyakit jantung dibanding laki-laki.
Faktor determinan penyakit jantung untuk penduduk di atas usia 15 tahun antara lain adalah diabetes melitus (39 %), hipertensi (13,1 %), obesitas (11,4 %), dan perokok (9,7 %). Sedangkan faktor gaya hidup yang berpengaruh pada risiko penyakit jantung antara lain kurang aktivitas fisik, merokok, pola makan tinggi lemak, serta kebiasaan mengonsumsi alkohol.
Riskesdas 2007 dilakukan di 33 provinsi dan 440 Kabupaten/Kota dengan populasi seluruh penduduk Indonesia. Data dikumpulkan tahun 2007-2008.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/0732461/7.Persen.Orang.Indonesia.Jantungan
Hal tersebut diungkapkan dr.Delima M.Kes dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Litbangkes) dalam acara seminar Upaya Preventif dan Promotif Mengatasi Gangguan Sirkulasi Darah di Jakarta (14/4).
"Dari tujuh persen populasi, 0,9 persen sudah didiagnosis dokter dan sisanya menurut gejala-gejala gangguan jantung," papar dr.Delima.
Berdasarkan prevalensinya, Provinsi Nangroe Aceh Darussalam (NAD) menduduki urutan pertama penyakit jantung di Indonesia yakni 12,6 persen. Sedangkan Lampung menempati urutan terakhir, 2,6 persen.
Hasil survei juga menunjukkan, tidak ada kaitan antara status ekonomis sosial dan pendidikan dengan kejadian penyakit jantung. "Penderita penyakit jantung justru lebih tinggi di pedesaan. Mungkin karena masyarakatnya belum peduli pada kesehatan," kata Delima. Sementara itu, perempuan lebih banyak yang menderita penyakit jantung dibanding laki-laki.
Faktor determinan penyakit jantung untuk penduduk di atas usia 15 tahun antara lain adalah diabetes melitus (39 %), hipertensi (13,1 %), obesitas (11,4 %), dan perokok (9,7 %). Sedangkan faktor gaya hidup yang berpengaruh pada risiko penyakit jantung antara lain kurang aktivitas fisik, merokok, pola makan tinggi lemak, serta kebiasaan mengonsumsi alkohol.
Riskesdas 2007 dilakukan di 33 provinsi dan 440 Kabupaten/Kota dengan populasi seluruh penduduk Indonesia. Data dikumpulkan tahun 2007-2008.
Sumber : http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/15/0732461/7.Persen.Orang.Indonesia.Jantungan
SENYUMLAH agar PANJANG UMUR
Rahasia panjang umur ternyata bisa sesederhana merekahnya sebuah senyuman. Semakin lebar senyum dan semakin dalam lipatan di sekitar mata Anda ketika tersenyum, semakin besar pula kemungkinan Anda untuk hidup lebih lama.
Kaitan antara senyum dan umur panjang ini diungkapkan oleh peneliti dalam riset yang dimuat di jurnal Psychological Science. Temuan baru ini menambah bukti lain bahwa hidup dengan kebahagiaan dan gembira memberi pengaruh kuat bagi kualitas kesehatan dan harapan hidup.
Peneliti percaya, lebarnya senyuman dan dalamnya kerutan di sekitar mata adalah cermin positif dari hidup seseorang yang dapat diterjemahkan dalam kesehatan jangka panjang yang lebih baik.
Kesimpulan ini merupakan hasil studi terhadap foto-foto berusia tua. Para ahli dari Wayne State University, Michigan, meneliti 230 gambar pemain liga bisbol yang dicetak dengan data registrasi tahun 1952. Daftar ini memuat semua profil dan statistik pemain, seperti tanggal lahir, berat, status perkawinan, dan karier.
Para ahli lalu membuat peringkat pemain berdasarkan bentuk senyuman. Ada kelompok pemain yang tak tersenyum sama sekali, tersenyum parsial (sebagian otot di sekitar mulut saja yang aktif), serta tersenyum lebar (ditandai tawa lepas dengan gigi yang tampak, pipi yang naik, dan lipatan di sekitar mata).
Foto-foto ini lalu dibandingkan dengan usia dan harapan hidup setiap pemain. Hasil analisis menunjukkan, 184 pemain tercatat sudah meninggal. Mereka yang masuk kategori "tanpa senyum" hidup dengan usia rata-rata 72,9 tahun.
Di antara kelompok "senyum parsial', harapan hidupnya rata-rata mencapai 75 tahun. Adapun mereka yang senyumnya paling lebar memiliki usia rata-rata 79,9 tahun atau tujuh tahun lebih panjang dari rekannya yang "jarang senyum".
Riset juga menemukan bahwa "senyuman palsu" tidak akan memberikan manfaat yang sama karena penambahan angka harapan hidup hanya terlihat pada pemain yang memiliki senyuman asli yang dikenal dengan Duchenne smiles.
Senyuman Duchenne mengaktifkan sekelompok otot di sekitar mulut dan mata. Istilah ini dimunculkan oleh seorang ahli saraf pada abad ke-19. Senyuman ini berbeda dengan senyum palsu yang hanya melibatkan otot di sekitar mulut.
Jadi mulai saat ini, tersenyumlah dengan lepas agar Anda tetap sehat dan panjang umur!
Sumber : NEW YORK, KOMPAS.com — http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/14/10474548/Senyumlah.agar.Panjang.Umur.
Kaitan antara senyum dan umur panjang ini diungkapkan oleh peneliti dalam riset yang dimuat di jurnal Psychological Science. Temuan baru ini menambah bukti lain bahwa hidup dengan kebahagiaan dan gembira memberi pengaruh kuat bagi kualitas kesehatan dan harapan hidup.
Peneliti percaya, lebarnya senyuman dan dalamnya kerutan di sekitar mata adalah cermin positif dari hidup seseorang yang dapat diterjemahkan dalam kesehatan jangka panjang yang lebih baik.
Kesimpulan ini merupakan hasil studi terhadap foto-foto berusia tua. Para ahli dari Wayne State University, Michigan, meneliti 230 gambar pemain liga bisbol yang dicetak dengan data registrasi tahun 1952. Daftar ini memuat semua profil dan statistik pemain, seperti tanggal lahir, berat, status perkawinan, dan karier.
Para ahli lalu membuat peringkat pemain berdasarkan bentuk senyuman. Ada kelompok pemain yang tak tersenyum sama sekali, tersenyum parsial (sebagian otot di sekitar mulut saja yang aktif), serta tersenyum lebar (ditandai tawa lepas dengan gigi yang tampak, pipi yang naik, dan lipatan di sekitar mata).
Foto-foto ini lalu dibandingkan dengan usia dan harapan hidup setiap pemain. Hasil analisis menunjukkan, 184 pemain tercatat sudah meninggal. Mereka yang masuk kategori "tanpa senyum" hidup dengan usia rata-rata 72,9 tahun.
Di antara kelompok "senyum parsial', harapan hidupnya rata-rata mencapai 75 tahun. Adapun mereka yang senyumnya paling lebar memiliki usia rata-rata 79,9 tahun atau tujuh tahun lebih panjang dari rekannya yang "jarang senyum".
Riset juga menemukan bahwa "senyuman palsu" tidak akan memberikan manfaat yang sama karena penambahan angka harapan hidup hanya terlihat pada pemain yang memiliki senyuman asli yang dikenal dengan Duchenne smiles.
Senyuman Duchenne mengaktifkan sekelompok otot di sekitar mulut dan mata. Istilah ini dimunculkan oleh seorang ahli saraf pada abad ke-19. Senyuman ini berbeda dengan senyum palsu yang hanya melibatkan otot di sekitar mulut.
Jadi mulai saat ini, tersenyumlah dengan lepas agar Anda tetap sehat dan panjang umur!
Sumber : NEW YORK, KOMPAS.com — http://kesehatan.kompas.com/read/2010/04/14/10474548/Senyumlah.agar.Panjang.Umur.
Minggu, 11 April 2010
Oxy Journey "Peta Perjalanan Meraih Sukses Bersama Oxy"
Bisakah Anda membayangkan pertandingan sepak bola tanpa ada gawang? Bisakah Anda membayangkan olahraga memanah tapi tidak ada papan sasarannya? Bisakah Anda membayangkan olahraga menembak tapi tidak ada sasarannya? Seperti itulah orang yang tidak memiliki tujuan di dalam hidupnya. Biasanya orang yang tidak memiliki tujuan hidup akan menjalani hidupnya secara sembarangan dan asal saja. Tidak perlu heran kalau orang-orang seperti ini di masa tuanya begitu menderita dan sengsara.
Hidup ini bak sebuah perjalanan, karena itu kita harus menentukan tujuan hidup kita lebih dulu. Berbicara tentang tujuan hidup, kita harus tahu bahwa tujuan tertinggi dari kehidupan manusia adalah bagaimana kita menjadi berkat bagi sesama dan memberi dampak yang positif bagi kehidupan banyak orang. Itulah tujuan Allah dalam kehidupan manusia. Sebab itu Allah ingin agar kita selalu berbagi dan menolong sesama untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, lebih sejahtera, lebih sehat, dan lebih berbahagia. Ingatlah bahwa tangan di atas (memberi) adalah mulia di hadapan Allah. Demikian juga halnya jika hidup kita menjadi barokah (berkat) bagi orang lain. Allah selalu merancangkan hal-hal yang baik dalam kehidupan umat manusia dan dengan campur tangan Allah saja maka kehidupan yang harmonis, damai sejahtera, dan bahagia bisa terwujud. Allah menghendaki kita sebagai umatNya untuk saling berbagi dan menjadikan hidup ini berarti bagi sesama. Itulah tujuan utama dan mulia dalam hidup kita. Bagaimana agar kita bisa sampai pada tujuan mulia itu?
Layaknya kita sedang melakukan perjalanan, untuk bisa sampai kepada tujuan mulia tersebut kita perlu adanya peta. Melalui peta “Perjalanan meraih sukses bersama Oxy” kita akan tahu sekarang ini kita berada di titik mana dan tahap-tahap kehidupan apa yang harus kita lalui.
Tahap1 : Masalah dan Penderitaan Hidup
Inilah tahap kehidupan kita yang paling berat dan paling menyengsarakan.
Banyaknya polusi menyebabkan daya tahan tubuh semakin menurun dari generasi ke generasi. Banyak dari kita yang selalu sakit-sakitan. Tubuh tidak bisa diajak kompromi sehingga menghabiskan banyak uang untuk menyembuhkan penyakit dan menyusahkan keluarga dan orang-orang di sekeliling kita.
Banyak juga dari kita yang tidak sakit secara fisik, tapi kantongnya terkena “kanker” (kantong kering). Bayangkan betapa menyedihkan kalau kita mempunyai masalah keuangan sehingga tidak bisa menafkahi diri sendiri dan keluarga. Masalah akan timbul dan kita tidak bisa sepenuhnya membahagiakan orang orang yang kita kasihi. Tidak mempunyai rumah dan was-was saat jatuh tempo membayar kontrakan karena uang belum terkumpul, listrik dan PDAM yang setiap saat terancam diputus, selalu terlambat membayar uang sekolah, tidak mampu membeli susu bayi, dan seterusnya. Tragis karena saat ini kita sering mendengar berita tentang seseorang yang memilih mengakhiri hidupnya karena terbelit masalah keuangan. Masalah keuangan yang tidak teratasi juga bisa menyebabkan terjadinya masalah dalam keluarga. Survey menunjukkan bahwa 85% perceraian yang terjadi disebabkan oleh karena masalah keuangan.
Di sisi lain bagi sebagian kita yang tidak mempunyai problem keuangan, problem lain yang bisa muncul yaitu keterikatan sedemikian rupa dengan pekerjaan sehingga kita tidak mempunyai waktu untuk keluarga bahkan untuk diri kita sendiri. Kita tidak mempunyai waktu untuk berbagi dengan keluarga dan lingkungan kita. Di tahap ini akan muncul krisis moral, pertumbuhan diri akan mandeg karena kehidupan spiritual dan sosial yang terabaikan.
Inilah tahap-tahap kehidupan yang paling menyengsarakan. Tidak ada kesejahteraan secara lahir dan atau batin. Maukah kita terus-terusan menjalani hidup seperti ini? Bagi Anda yang tidak mau terkukung dengan hidup yang penuh kesengsaraan tersebut, lihatlah peta “Perjalanan meraih sukses bersama Oxy” dan lanjutkan perjalanan Anda di tahap kedua!
Tahap 2 : Bertemu dengan Oxy
Perjumpaan dengan Oxy mengubah hidup Anda! Dari yang tidak punya tujuan, kini memiliki impian-impian hidup yang luar biasa. Dari yang putus asa kini berani bangkit dan melangkah penuh keyakinan. Dari yang tidak memiliki harapan kini memiliki semangat baru. Bersyukurlah bahwa Anda bertemu dengan orang yang memperkenalkan Oxy kepada Anda. Yakinlah bahwa hal tersebut bukanlah sebuah peristiwa kebetulan, namun itulah kesempatan luar biasa yang diberikan oleh Tuhan kepada Anda. Ada banyak orang yang menolak dan membuang kesempatan luar biasa ini.
Leader-leader Oxy yang kita kenal sekarang ini mengalami perubahan hidup yang luar biasa semenjak mengenal Oxy. Dari yang sakit-sakitan, sekarang memiliki kesehatan yang prima. Dari yang terbelit dengan masalah keuangan, kini berhasil memiliki penghasilan yang sangat fantastis, bahkan kini mereka bisa membeli mobil idaman, membangun rumah, menunaikan ibadah haji, dan membahagiakan orang-orang terdekat. Perjumpaan dengan Oxy mengubah mereka yang terikat dengan waktu kini merasakan kebebasan waktu, sehingga memiliki banyak waktu bersama keluarga. Dari yang tidak memiliki teman, kini mereka kaya akan teman, bahkan memiliki keluarga baru yaitu “keluarga besar Oxy” yang terbentang dari Sabang sampai Merauke. Dari yang tidak pernah mencapai potensi diri secara maksimal, kini mereka berani tampil dengan penuh percaya diri di hadapan banyak orang untuk berbagi rahasia hidup.
Jika para leader Oxy mengalami perubahan hidup yang luar biasa semenjak mengenal Oxy, demikian juga hal ini pasti terjadi dalam hidup Anda kalau Anda tidak menyia-nyiakan kesempatan ini. Ilustrasinya seperti ini : kemenangan seorang peselancar tidak hanya ditentukan oleh kemampuannya dalam bermain selancar, tapi juga ditentukan oleh kepintarannya membaca datangnya gelombang besar. Saat gelombang besar datang, maka seorang peselancar segera berdiri di atas papan dan mulai beselancar. Jika saat itu si pelancar tidak mengambil kesempatan, maka dia kehilangan momen yang luar biasa. Bahkan, bisa jadi gelombang besar tersebut tidak akan datang lagi.
Oxy adalah kendaraan kita meraih sukses sejati. Akankah kita menyia-nyiakan begitu saja? Jangan sampai suatu saat kelak kita menyesal karena tidak memanfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya. Ada banyak orang ketika ditawari Oxy selalu berkata, “Ah, menjalankan oxy itu susah karena di sini oxy belum dikenal.” Setelah Oxy booming di kota tersebut, orang yang sama berkata, “Menjalankan Oxy susah, semua orang sudah kenal Oxy dan banyak yang sudah jadi member.” Dengan mengajukan banyak dalih atau alasan, sebenarnya kita sudah menolak dan membuang kesempatan besar yang bisa mengubah hidup kita selamanya!
Tahap 3 : Waktu untuk Belajar dan Mengenal Prinsip-Prinsip Sukses di Bisnis Oxy
Apa yang harus kita lakukan setelah kita bertemu dengan Oxy sebagai kendaraan yang akan membawa kita ke puncak sukses? Seperti halnya kita membeli sebuah motor atau mobil baru, pasti kita mendapat guide book atau buku petunjuk tentang kendaraan yang kita beli tersebut. Kita akan tahu secara detail spesifikasi mobil kita, harus diisi dengan bahan bakar apa, berapa tekanan ban yang dianjurkan, bagaimana memfungsikan sejumlah alat pengamanan, bagaimana memaksimalkan seluruh feature atau fungsi mobil tersebut, dan bagaimana merawat mobil tersebut. Buku petunjuk sangat berguna karena kita bisa mengenal produk tersebut secara mendalam, memaksimalkan seluruh fungsi yang tersedia, dan bagaimana menggunakan produk tersebut secara maksimal.
Saat bergabung dengan Oxy, maka Anda akan mendapat Starter Kit yang bisa Anda pelajari. Selain Starter Kit, Anda juga bisa belajar segalanya tentang Oxy kepada up-line atau leader Anda. Temukan filosofi bisnis Oxy, visi dan misi Oxy, motto Oxy, pengenalan produk Oxy, mengerti marketing plan Oxy, strategi meraih sukses di Oxy, dan prinsip-prinsip sukses yang dianut di bisnis Oxy.
Dengan mengetahui visi dan misi Oxy, maka kita akan tahu bahwa tujuan hidup yang paling mulia adalah dengan berbagi hidup dengan sesama. Baik berbagi cerita tentang kesehatan maupun memperkenalkan bisnis Oxy dengan orang lain agar mereka memiliki kehidupan yang lebih baik. Agar kita bisa menceritakan Oxy kepada orang lain, maka kita perlu tahu secara mendetail product knowledge Oxy. Kita harus tahu apa kelebihan Oxy, apa khasiat dan manfaat Oxy, bagaimana cara mengkonsumsi Oxy, dsb. Selain menawarkan kesehatan, tentu saja kita juga menawarkan peluang bisnis Oxy kepada orang lain, karena itu kita juga perlu memperdalam marketing plan dan bagaimana strategi menjalankan bisnis Oxy secara tepat.
Agar kita bisa meraih sukses di bisnis Oxy, maka kita juga perlu belajar prinsip-prinsip sukses yang akan mendasari kita dalam menjalankan bisnis Oxy. Banyak prinsip-prinsip sukses yang bisa kita temukan, diantaranya adalah :
Prinsip tabur tuai, kita diajar untuk menabur kebaikan karena suatu saat kita pasti menuai kebaikan juga.
Prinsip tanggung jawab, sukses tidaknya kita 100% tergantung pada diri kita sendiri, karena itu kita tidak boleh mencari dalih, alasan, dan upaya-upaya pembenaran diri.
Prinsip kompensasi, semakin besar harga bayar kita untuk meraih sukses, semakin besar juga keberhasilan yang akan kita dapatkan. Prinsip keyakinan, apa yang kita yakini itulah yang akan terjadi. Prinsip konsentrasi, pikirkan apa yang benar-benar kita inginkan, bukan apa yang tidak, karena itu impian-impian hidup kita dan rumuskan dalam kata-kata positif untuk afirmasi diri.
Prinsip kesesuaian, dunia luar atau orang lain adalah cermin diri Anda yang sebenarnya. Jika Anda tersenyum kepada seseorang, maka orang tersebut akan membalas dengan senyuman juga.
Prinsip kesuksesan, sukses berawal dari impian yang besar, memiliki strategi, dan berani melangkah.
Prinsip strategi, tanamkan tujuan dalam beton dan strategi dalam pasir. Kita harus punya tujuan yang tak tergoyahkan, tapi untuk mencapai ke sana kita bisa bersikap fleksibel.
Prinsip pencapaian, milikilah hasrat 100% sehingga kalau kita niat kita pasti bisa!
Prinsip sukses tanpa batas, meningkat dan bukan menurun, memberi dan bukan diberi, tidak hanya cukup tapi berkelimpahan, tidak hanya untuk diri sendiri tapi berbagi.
Prinsip karakter, tanpa karakter kita bisa meraih sukses, namun karakterlah yang mempertahankannya.
Jika kita menjalankan semua prinsip-prinsip sukses tersebut di atas, maka kita pasti akan berhasil di bisnis Oxy!
Tahap 4 : Masa Perjuangan dan Masa Proses
Setelah kita belajar secara mendetail tentang marketing plan, product knowledge, serta prinsip-prinsip sukses di bisnis Oxy, sekaranglah waktunya untuk mempraktekkan hal-hal tersebut. Kita mulai menawarkan produk Oxy maupun bisnis Oxy kepada orang-orang yang kita jumpai dan kita akan banyak menemui respon yang tidak positif, penolakan, ejekan,dan hinaan. Kadangkala, orang-orang yang menolak kita ini justru orang-orang yang terdekat dengan kita, seperti keluarga kita sendiri maupun teman-teman dekat kita. Tidak peduli seberapa pintar dan seberapa meyakinkan kita menawarkan, tetap saja kita bertemu dengan orang-orang yang “membuang” kesempatan berharga yang kita tawarkan.
Jika Anda mengalami penolakan-penolakan seperti itu, Anda hanya memiliki dua pilihan. Pilihan pertama, Anda terus maju, tetap berpikir positif dan percaya bahwa masih banyak orang yang mau menerima peluang berharga tersebut. Pilihan kedua, Anda mundur, menyerah, dan memutuskan untuk berhenti. Pilihan kedua membuat Anda GAGAL TOTAL, sementara pilihan pertama membuat Anda meraih SUKSES di kemudian hari.
Masa-masa perjuangan dan masa proses dalam menjalankan Oxy tak hanya ketika kita mengalami penolakan di sana sini, tapi semangat dan keuletan kita juga diuji saat jaringan kita mulai rontok. Apakah kita merasa semua perjuangan kita selama ini sia-sia dan memilih untuk berhenti, ataukah kita memilih untuk merawat, mempertahankan dan menumbuhkan kembali jaringan tersebut?
Begitu banyak tantangan dan kendala yang akan kita temui pada saat kita menjalankan Oxy. Justru inilah ujian bagi mental kita. Apakah kita memiliki mental sukses, ataukah sebaliknya kita memiliki mental pecundang. Jika kita ingin meraih sukses dan mewujudkan semua impian hidup kita, pastikan diri kia tetap survive di masa-masa sulit dan penuh perjuangan ini. Jika kita berani bayar harga di masa perjuangan ini, yakinlah bahwa suatu kali kelak kita akan menikmati jerih lelah atas usaha kita. Pay it more and you will receive!
Tahap 5 : Lepaskan Sifat Egois dan Bantuan Orang Lain Demi Kesuksesan Kita
Bisnis Oxy itu unik. Kita bisa sukses kalau kita membantu orang lain untuk sukses. Jika kita fokus pada diri sendiri, justru itu membuat kita akan mati dan tidak pernah berhasil. Anda tahu Laut Mati? Danau yang berada di daerah Timur Tengah ini tidak memiliki kehidupan karena danau ini hanya menerima aliran air tapi tidak pernah menyalurkan ke tempat lain. Laut Mati memang merupakan titik terendah di seluruh permukaan bumi yaitu 417,5 m di bawah permukaan laut. Justru karena tidak pernah mengalirkan air, maka laut tersebut akhirnya mati.
Mungkin kita bertanya-tanya,saya sendiri belum berhasil kok harus bantu-bantu orang lain lebih dulu. Justru itulah rahasia sukses di bisnis Oxy. Itulah uniknya menjalankan Oxy. Sesungguhnya tidak ada leader Oxy yang mampu meraih sukses secara one man show atau seorang diri. Jika kita membantu downline dan jaringan kita untuk sukses, maka kita pun akan meraih sukses dengan sendirinya. Sebaliknya jika kita terlalu egois, fokus pada diri sendiri, hanya mau melakukan sesuatu demi keuntungan sendiri, justru bisnis Oxy yang kita jalankan akan rontok dan mati dengan sendirinya. Di tahap ini kita harus menang terhadap diri kita sendiri, sebab egoisme kita adalah musuh terbesar kita.
Tahap 6 : Meraih Sukses Mewujudkan Mimpi
Inilah titik perjalanan yang paling kita sukai yaitu meraih kesuksesan bersama Oxy. Setelah kita berani bayar harga di masa perjuangan dan berani mematikan sikap egoisme kita, maka kita pasti meraih sukses. Perjuangan kita tidak sia-sia. Kita mulai menikmati hasil yang mencengangkan. Kita memiliki pendapatan yang fantastis, mulai dikenal dan menjadi panutan bagi banyak orang, menikmati wisata ke luar negri, mampu membeli mobil atau rumah idaman, dan bisa membahagiakan orang-orang yang kita kasihi.
Ibarat petani, maka ini adalah waktu untuk panen setelah sekian waktu lamanya kita bekerja keras. Meski demikian jangan sampai kita jadi lupa diri saat berada di puncak sukses. Di tahap ini kita harus tetap bersikap bijak sehingga kita bisa meraih kesuksesan yang lebih besar, bahkan meraih kesuksesan tanpa batas. Bagaimana caranya? Belajar dari petani, maka kita perlu menyediakan lumbung tempat penyimpanan hasil panen. Dengan kata lain, kita perlu mendisiplin diri untuk menabung. Selain itu kita juga perlu menjaga gara lumbung kita bebas dari tikus dan hewan pengerat. Apa maksudnya? Kita harus menjaga keuangan kita dari pengeluaran-pengeluaran yang bersifat konsumtif dan tidak perlu, sehingga jangan sampai kita terjebak dengan “pasak lebih besar daripada tiang”, pengeluaran kita ternyata jauh lebih besar dari hasil panen kita di bisnis Oxy!
Tahap 7 : Berbagi Hidup dengan Sesama
Saat kita meraih kesuksesan di dalam hidup ini, sebenarnya kita memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan hidup yang lebih mulia, yaitu berbagi dengan sesama. Apa gunanya kita meraih kesuksesan besar tapi kita menyimpan semuanya itu untuk diri kita sendiri? Ingatlah bahwa kita akan mendapatkan kepuasan yang begitu besar di dalam hidup ini pada saat kita mau berbagi hidup dengan sesama. Bayangkanlah betapa bahagianya kita jika kita bisa menolong sesama untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, lebih sehat, lebih bahagia dan lebih sejahtera. Seorang bijak berkata, “Makna hidup yang sebenarnya terletak pada kepedulian kita terhadap sesama. Bukan seberapa banyak yang kita dapatkan, tapi seberapa banyak yang kita bagikan.”
Berbagi hidup dengan sesama adalah ciri kematangan dan kedewasaan seseorang. Semakin matang karakter seseorang, semakin banyak dia berbagi. Sebaliknya, jika seseorang menjadi sedemikian pelit dan egois, itu menunjukkan betapa kerdil jiwanya. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda orang yang diciptakan Tuhan untuk sebuah tujuan yang mulia? Jika benar demikian, inilah waktunya bagi Anda untuk berbagi hidup dengan sesama untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik. Dunia akan menjadi lebih baik karena kehadiran Anda dan dampak kehidupan yang Anda bagikan! Selamat memiliki kehidupan yang berarti bagi sesama!
Sumber : Majalah OXY edisi 32 Maret - April 2010
Hidup ini bak sebuah perjalanan, karena itu kita harus menentukan tujuan hidup kita lebih dulu. Berbicara tentang tujuan hidup, kita harus tahu bahwa tujuan tertinggi dari kehidupan manusia adalah bagaimana kita menjadi berkat bagi sesama dan memberi dampak yang positif bagi kehidupan banyak orang. Itulah tujuan Allah dalam kehidupan manusia. Sebab itu Allah ingin agar kita selalu berbagi dan menolong sesama untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, lebih sejahtera, lebih sehat, dan lebih berbahagia. Ingatlah bahwa tangan di atas (memberi) adalah mulia di hadapan Allah. Demikian juga halnya jika hidup kita menjadi barokah (berkat) bagi orang lain. Allah selalu merancangkan hal-hal yang baik dalam kehidupan umat manusia dan dengan campur tangan Allah saja maka kehidupan yang harmonis, damai sejahtera, dan bahagia bisa terwujud. Allah menghendaki kita sebagai umatNya untuk saling berbagi dan menjadikan hidup ini berarti bagi sesama. Itulah tujuan utama dan mulia dalam hidup kita. Bagaimana agar kita bisa sampai pada tujuan mulia itu?
Layaknya kita sedang melakukan perjalanan, untuk bisa sampai kepada tujuan mulia tersebut kita perlu adanya peta. Melalui peta “Perjalanan meraih sukses bersama Oxy” kita akan tahu sekarang ini kita berada di titik mana dan tahap-tahap kehidupan apa yang harus kita lalui.
Tahap1 : Masalah dan Penderitaan Hidup
Inilah tahap kehidupan kita yang paling berat dan paling menyengsarakan.
Banyaknya polusi menyebabkan daya tahan tubuh semakin menurun dari generasi ke generasi. Banyak dari kita yang selalu sakit-sakitan. Tubuh tidak bisa diajak kompromi sehingga menghabiskan banyak uang untuk menyembuhkan penyakit dan menyusahkan keluarga dan orang-orang di sekeliling kita.
Banyak juga dari kita yang tidak sakit secara fisik, tapi kantongnya terkena “kanker” (kantong kering). Bayangkan betapa menyedihkan kalau kita mempunyai masalah keuangan sehingga tidak bisa menafkahi diri sendiri dan keluarga. Masalah akan timbul dan kita tidak bisa sepenuhnya membahagiakan orang orang yang kita kasihi. Tidak mempunyai rumah dan was-was saat jatuh tempo membayar kontrakan karena uang belum terkumpul, listrik dan PDAM yang setiap saat terancam diputus, selalu terlambat membayar uang sekolah, tidak mampu membeli susu bayi, dan seterusnya. Tragis karena saat ini kita sering mendengar berita tentang seseorang yang memilih mengakhiri hidupnya karena terbelit masalah keuangan. Masalah keuangan yang tidak teratasi juga bisa menyebabkan terjadinya masalah dalam keluarga. Survey menunjukkan bahwa 85% perceraian yang terjadi disebabkan oleh karena masalah keuangan.
Di sisi lain bagi sebagian kita yang tidak mempunyai problem keuangan, problem lain yang bisa muncul yaitu keterikatan sedemikian rupa dengan pekerjaan sehingga kita tidak mempunyai waktu untuk keluarga bahkan untuk diri kita sendiri. Kita tidak mempunyai waktu untuk berbagi dengan keluarga dan lingkungan kita. Di tahap ini akan muncul krisis moral, pertumbuhan diri akan mandeg karena kehidupan spiritual dan sosial yang terabaikan.
Inilah tahap-tahap kehidupan yang paling menyengsarakan. Tidak ada kesejahteraan secara lahir dan atau batin. Maukah kita terus-terusan menjalani hidup seperti ini? Bagi Anda yang tidak mau terkukung dengan hidup yang penuh kesengsaraan tersebut, lihatlah peta “Perjalanan meraih sukses bersama Oxy” dan lanjutkan perjalanan Anda di tahap kedua!
Tahap 2 : Bertemu dengan Oxy
Perjumpaan dengan Oxy mengubah hidup Anda! Dari yang tidak punya tujuan, kini memiliki impian-impian hidup yang luar biasa. Dari yang putus asa kini berani bangkit dan melangkah penuh keyakinan. Dari yang tidak memiliki harapan kini memiliki semangat baru. Bersyukurlah bahwa Anda bertemu dengan orang yang memperkenalkan Oxy kepada Anda. Yakinlah bahwa hal tersebut bukanlah sebuah peristiwa kebetulan, namun itulah kesempatan luar biasa yang diberikan oleh Tuhan kepada Anda. Ada banyak orang yang menolak dan membuang kesempatan luar biasa ini.
Leader-leader Oxy yang kita kenal sekarang ini mengalami perubahan hidup yang luar biasa semenjak mengenal Oxy. Dari yang sakit-sakitan, sekarang memiliki kesehatan yang prima. Dari yang terbelit dengan masalah keuangan, kini berhasil memiliki penghasilan yang sangat fantastis, bahkan kini mereka bisa membeli mobil idaman, membangun rumah, menunaikan ibadah haji, dan membahagiakan orang-orang terdekat. Perjumpaan dengan Oxy mengubah mereka yang terikat dengan waktu kini merasakan kebebasan waktu, sehingga memiliki banyak waktu bersama keluarga. Dari yang tidak memiliki teman, kini mereka kaya akan teman, bahkan memiliki keluarga baru yaitu “keluarga besar Oxy” yang terbentang dari Sabang sampai Merauke. Dari yang tidak pernah mencapai potensi diri secara maksimal, kini mereka berani tampil dengan penuh percaya diri di hadapan banyak orang untuk berbagi rahasia hidup.
Jika para leader Oxy mengalami perubahan hidup yang luar biasa semenjak mengenal Oxy, demikian juga hal ini pasti terjadi dalam hidup Anda kalau Anda tidak menyia-nyiakan kesempatan ini. Ilustrasinya seperti ini : kemenangan seorang peselancar tidak hanya ditentukan oleh kemampuannya dalam bermain selancar, tapi juga ditentukan oleh kepintarannya membaca datangnya gelombang besar. Saat gelombang besar datang, maka seorang peselancar segera berdiri di atas papan dan mulai beselancar. Jika saat itu si pelancar tidak mengambil kesempatan, maka dia kehilangan momen yang luar biasa. Bahkan, bisa jadi gelombang besar tersebut tidak akan datang lagi.
Oxy adalah kendaraan kita meraih sukses sejati. Akankah kita menyia-nyiakan begitu saja? Jangan sampai suatu saat kelak kita menyesal karena tidak memanfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya. Ada banyak orang ketika ditawari Oxy selalu berkata, “Ah, menjalankan oxy itu susah karena di sini oxy belum dikenal.” Setelah Oxy booming di kota tersebut, orang yang sama berkata, “Menjalankan Oxy susah, semua orang sudah kenal Oxy dan banyak yang sudah jadi member.” Dengan mengajukan banyak dalih atau alasan, sebenarnya kita sudah menolak dan membuang kesempatan besar yang bisa mengubah hidup kita selamanya!
Tahap 3 : Waktu untuk Belajar dan Mengenal Prinsip-Prinsip Sukses di Bisnis Oxy
Apa yang harus kita lakukan setelah kita bertemu dengan Oxy sebagai kendaraan yang akan membawa kita ke puncak sukses? Seperti halnya kita membeli sebuah motor atau mobil baru, pasti kita mendapat guide book atau buku petunjuk tentang kendaraan yang kita beli tersebut. Kita akan tahu secara detail spesifikasi mobil kita, harus diisi dengan bahan bakar apa, berapa tekanan ban yang dianjurkan, bagaimana memfungsikan sejumlah alat pengamanan, bagaimana memaksimalkan seluruh feature atau fungsi mobil tersebut, dan bagaimana merawat mobil tersebut. Buku petunjuk sangat berguna karena kita bisa mengenal produk tersebut secara mendalam, memaksimalkan seluruh fungsi yang tersedia, dan bagaimana menggunakan produk tersebut secara maksimal.
Saat bergabung dengan Oxy, maka Anda akan mendapat Starter Kit yang bisa Anda pelajari. Selain Starter Kit, Anda juga bisa belajar segalanya tentang Oxy kepada up-line atau leader Anda. Temukan filosofi bisnis Oxy, visi dan misi Oxy, motto Oxy, pengenalan produk Oxy, mengerti marketing plan Oxy, strategi meraih sukses di Oxy, dan prinsip-prinsip sukses yang dianut di bisnis Oxy.
Dengan mengetahui visi dan misi Oxy, maka kita akan tahu bahwa tujuan hidup yang paling mulia adalah dengan berbagi hidup dengan sesama. Baik berbagi cerita tentang kesehatan maupun memperkenalkan bisnis Oxy dengan orang lain agar mereka memiliki kehidupan yang lebih baik. Agar kita bisa menceritakan Oxy kepada orang lain, maka kita perlu tahu secara mendetail product knowledge Oxy. Kita harus tahu apa kelebihan Oxy, apa khasiat dan manfaat Oxy, bagaimana cara mengkonsumsi Oxy, dsb. Selain menawarkan kesehatan, tentu saja kita juga menawarkan peluang bisnis Oxy kepada orang lain, karena itu kita juga perlu memperdalam marketing plan dan bagaimana strategi menjalankan bisnis Oxy secara tepat.
Agar kita bisa meraih sukses di bisnis Oxy, maka kita juga perlu belajar prinsip-prinsip sukses yang akan mendasari kita dalam menjalankan bisnis Oxy. Banyak prinsip-prinsip sukses yang bisa kita temukan, diantaranya adalah :
Prinsip tabur tuai, kita diajar untuk menabur kebaikan karena suatu saat kita pasti menuai kebaikan juga.
Prinsip tanggung jawab, sukses tidaknya kita 100% tergantung pada diri kita sendiri, karena itu kita tidak boleh mencari dalih, alasan, dan upaya-upaya pembenaran diri.
Prinsip kompensasi, semakin besar harga bayar kita untuk meraih sukses, semakin besar juga keberhasilan yang akan kita dapatkan. Prinsip keyakinan, apa yang kita yakini itulah yang akan terjadi. Prinsip konsentrasi, pikirkan apa yang benar-benar kita inginkan, bukan apa yang tidak, karena itu impian-impian hidup kita dan rumuskan dalam kata-kata positif untuk afirmasi diri.
Prinsip kesesuaian, dunia luar atau orang lain adalah cermin diri Anda yang sebenarnya. Jika Anda tersenyum kepada seseorang, maka orang tersebut akan membalas dengan senyuman juga.
Prinsip kesuksesan, sukses berawal dari impian yang besar, memiliki strategi, dan berani melangkah.
Prinsip strategi, tanamkan tujuan dalam beton dan strategi dalam pasir. Kita harus punya tujuan yang tak tergoyahkan, tapi untuk mencapai ke sana kita bisa bersikap fleksibel.
Prinsip pencapaian, milikilah hasrat 100% sehingga kalau kita niat kita pasti bisa!
Prinsip sukses tanpa batas, meningkat dan bukan menurun, memberi dan bukan diberi, tidak hanya cukup tapi berkelimpahan, tidak hanya untuk diri sendiri tapi berbagi.
Prinsip karakter, tanpa karakter kita bisa meraih sukses, namun karakterlah yang mempertahankannya.
Jika kita menjalankan semua prinsip-prinsip sukses tersebut di atas, maka kita pasti akan berhasil di bisnis Oxy!
Tahap 4 : Masa Perjuangan dan Masa Proses
Setelah kita belajar secara mendetail tentang marketing plan, product knowledge, serta prinsip-prinsip sukses di bisnis Oxy, sekaranglah waktunya untuk mempraktekkan hal-hal tersebut. Kita mulai menawarkan produk Oxy maupun bisnis Oxy kepada orang-orang yang kita jumpai dan kita akan banyak menemui respon yang tidak positif, penolakan, ejekan,dan hinaan. Kadangkala, orang-orang yang menolak kita ini justru orang-orang yang terdekat dengan kita, seperti keluarga kita sendiri maupun teman-teman dekat kita. Tidak peduli seberapa pintar dan seberapa meyakinkan kita menawarkan, tetap saja kita bertemu dengan orang-orang yang “membuang” kesempatan berharga yang kita tawarkan.
Jika Anda mengalami penolakan-penolakan seperti itu, Anda hanya memiliki dua pilihan. Pilihan pertama, Anda terus maju, tetap berpikir positif dan percaya bahwa masih banyak orang yang mau menerima peluang berharga tersebut. Pilihan kedua, Anda mundur, menyerah, dan memutuskan untuk berhenti. Pilihan kedua membuat Anda GAGAL TOTAL, sementara pilihan pertama membuat Anda meraih SUKSES di kemudian hari.
Masa-masa perjuangan dan masa proses dalam menjalankan Oxy tak hanya ketika kita mengalami penolakan di sana sini, tapi semangat dan keuletan kita juga diuji saat jaringan kita mulai rontok. Apakah kita merasa semua perjuangan kita selama ini sia-sia dan memilih untuk berhenti, ataukah kita memilih untuk merawat, mempertahankan dan menumbuhkan kembali jaringan tersebut?
Begitu banyak tantangan dan kendala yang akan kita temui pada saat kita menjalankan Oxy. Justru inilah ujian bagi mental kita. Apakah kita memiliki mental sukses, ataukah sebaliknya kita memiliki mental pecundang. Jika kita ingin meraih sukses dan mewujudkan semua impian hidup kita, pastikan diri kia tetap survive di masa-masa sulit dan penuh perjuangan ini. Jika kita berani bayar harga di masa perjuangan ini, yakinlah bahwa suatu kali kelak kita akan menikmati jerih lelah atas usaha kita. Pay it more and you will receive!
Tahap 5 : Lepaskan Sifat Egois dan Bantuan Orang Lain Demi Kesuksesan Kita
Bisnis Oxy itu unik. Kita bisa sukses kalau kita membantu orang lain untuk sukses. Jika kita fokus pada diri sendiri, justru itu membuat kita akan mati dan tidak pernah berhasil. Anda tahu Laut Mati? Danau yang berada di daerah Timur Tengah ini tidak memiliki kehidupan karena danau ini hanya menerima aliran air tapi tidak pernah menyalurkan ke tempat lain. Laut Mati memang merupakan titik terendah di seluruh permukaan bumi yaitu 417,5 m di bawah permukaan laut. Justru karena tidak pernah mengalirkan air, maka laut tersebut akhirnya mati.
Mungkin kita bertanya-tanya,saya sendiri belum berhasil kok harus bantu-bantu orang lain lebih dulu. Justru itulah rahasia sukses di bisnis Oxy. Itulah uniknya menjalankan Oxy. Sesungguhnya tidak ada leader Oxy yang mampu meraih sukses secara one man show atau seorang diri. Jika kita membantu downline dan jaringan kita untuk sukses, maka kita pun akan meraih sukses dengan sendirinya. Sebaliknya jika kita terlalu egois, fokus pada diri sendiri, hanya mau melakukan sesuatu demi keuntungan sendiri, justru bisnis Oxy yang kita jalankan akan rontok dan mati dengan sendirinya. Di tahap ini kita harus menang terhadap diri kita sendiri, sebab egoisme kita adalah musuh terbesar kita.
Tahap 6 : Meraih Sukses Mewujudkan Mimpi
Inilah titik perjalanan yang paling kita sukai yaitu meraih kesuksesan bersama Oxy. Setelah kita berani bayar harga di masa perjuangan dan berani mematikan sikap egoisme kita, maka kita pasti meraih sukses. Perjuangan kita tidak sia-sia. Kita mulai menikmati hasil yang mencengangkan. Kita memiliki pendapatan yang fantastis, mulai dikenal dan menjadi panutan bagi banyak orang, menikmati wisata ke luar negri, mampu membeli mobil atau rumah idaman, dan bisa membahagiakan orang-orang yang kita kasihi.
Ibarat petani, maka ini adalah waktu untuk panen setelah sekian waktu lamanya kita bekerja keras. Meski demikian jangan sampai kita jadi lupa diri saat berada di puncak sukses. Di tahap ini kita harus tetap bersikap bijak sehingga kita bisa meraih kesuksesan yang lebih besar, bahkan meraih kesuksesan tanpa batas. Bagaimana caranya? Belajar dari petani, maka kita perlu menyediakan lumbung tempat penyimpanan hasil panen. Dengan kata lain, kita perlu mendisiplin diri untuk menabung. Selain itu kita juga perlu menjaga gara lumbung kita bebas dari tikus dan hewan pengerat. Apa maksudnya? Kita harus menjaga keuangan kita dari pengeluaran-pengeluaran yang bersifat konsumtif dan tidak perlu, sehingga jangan sampai kita terjebak dengan “pasak lebih besar daripada tiang”, pengeluaran kita ternyata jauh lebih besar dari hasil panen kita di bisnis Oxy!
Tahap 7 : Berbagi Hidup dengan Sesama
Saat kita meraih kesuksesan di dalam hidup ini, sebenarnya kita memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan hidup yang lebih mulia, yaitu berbagi dengan sesama. Apa gunanya kita meraih kesuksesan besar tapi kita menyimpan semuanya itu untuk diri kita sendiri? Ingatlah bahwa kita akan mendapatkan kepuasan yang begitu besar di dalam hidup ini pada saat kita mau berbagi hidup dengan sesama. Bayangkanlah betapa bahagianya kita jika kita bisa menolong sesama untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, lebih sehat, lebih bahagia dan lebih sejahtera. Seorang bijak berkata, “Makna hidup yang sebenarnya terletak pada kepedulian kita terhadap sesama. Bukan seberapa banyak yang kita dapatkan, tapi seberapa banyak yang kita bagikan.”
Berbagi hidup dengan sesama adalah ciri kematangan dan kedewasaan seseorang. Semakin matang karakter seseorang, semakin banyak dia berbagi. Sebaliknya, jika seseorang menjadi sedemikian pelit dan egois, itu menunjukkan betapa kerdil jiwanya. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda orang yang diciptakan Tuhan untuk sebuah tujuan yang mulia? Jika benar demikian, inilah waktunya bagi Anda untuk berbagi hidup dengan sesama untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik. Dunia akan menjadi lebih baik karena kehadiran Anda dan dampak kehidupan yang Anda bagikan! Selamat memiliki kehidupan yang berarti bagi sesama!
Sumber : Majalah OXY edisi 32 Maret - April 2010
NEW O-SLIM
Penyakit Kronis seperti Jantung, Kolesterol, Hipertensi, Stroke, Diabetes sering identik dengan penyakit orang gemuk. Meskipun hal ini tidak 100% benar, memang pada umumnya penyakit tersebut diderita oleh mereka yang kelebihan berat badan. Menurut hasil penelitian yang diuraikan dalam simposium American Heart Association (Asosiasi Jantung Amerika) menyebutkan bahwa pinggang berukuran besar adalah indikasi risiko tinggi serangan jantung atau penyakit serius lainnya. ”Lingkar pinggang merupakan hal yang penting diperhatikan, sebab lingkar pinggang besar bisa menjadi indikasi ketidakberesan di dalam tubuh, terutama penyakit jantung”, demikian ujar Dr. Robert Eckel, Ketua Asosiasi Jantung Amerika.
New O-Slim mengajak pria dan wanita untuk menjaga kesehatan lebih baik. New O-Slim diformulasikan oleh para ahli untuk membangun gaya hidup sehat tanpa menggunakan bahan kimia. Demikian juga jangan berkeinginan untuk langsing secara instant. Pernahkah Anda menggunakan obat pencahar, obat diuretic, dan sebagainya, sebagai obat pelangsing? Hati-hati saja, obat-obatan tersebut bukanlah mengambil lemak dalam tubuh melainkan hanya mengambil cairan tubuh.
New O-Slim diformulasikan sebagai minuman kesehatan untuk membuat tubuh langsing dan seimbang. Karena terbuat dari bahan-bahan organic ; seperti dedak beras merah yang kaya akan fiber organic serat pendek, micronutrient atau trace mineral yang berguna bagi tubuh, dan multi vitamin untuk membantu metabolisme tubuh bekerja sempurna.
Diet bersama New O-Slim adalah Natural Diet atau diet yang sehat, tidak membuat tubuh lemas, kulit kurang bercahaya, merasa kelaparan berkepanjangan, tidak berefek bagi kesehatan organ tubuh, tidak membuat tubuh dehidrasi, serta tidak mengandung bahan kimiawi. Inilah beberapa hal yang perlu kita lakukan :
1.Lakukan Holistik Detoks selama 7 hari, yaitu dengan minum New O-Slim 1 sachet di pagi, siang dan malam, ditambah dengan konsumsi segelas juice, sebutir telur atau semangkuk sup daging sebagai penambah protein yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Tanpa makan karbohidrat baik nasi, mie, roti dan gula selama masa holistic detoks.
2.Kebiasaan makan teratur dengan mengikuti siklus tubuh, makan pagi 06.00-09.00, siang 11.00-14.00 malam 18.00-20.00. Makanlah dalam porsi kecil dengan asupan seimbang antara karbohidrat dan protein, minumlah New O-Slim untuk memenuhi kebutuhan fiber, enzym pencernaan, vitamin dan micronutrien tubuh ditambah dengan protein dan buah secukupnya.
3.Kurangi konsumsi makanan berlemak, berminyak seperti gorengan, kacang tanah, alpukat, durian, kelapa, mentega dan sejenisnya. Perbanyak makan sayur, buah, dan kurangi konsumsi asupan karbihidrat tinggi seperti nasi, jagung, roti, mie, kentang. Dan makanlah dalam porsi yang kecil.
4.Berolah raga rutin secara teratur 3 kali seminggu selama 30-60 menit atau lakukan aktivitas yang mengeluarkan kalori minimal 500 kal per hari.
5.Setelah masa detoks kurangi konsumsi karbohidrat dan gula menjadi separuh porsi biasanya
Cara Konsumsi :
Selam 7 hari program diet holistik detoks, minumlah New O-Slim 3 kali sehari di pagi hari, siang dan malam, minumlah sesaat sebelum jam makan. Hari ke 8 dan seterusnya untuk menjaga kesehatan tubuh, memperlancar pencernaan dan menjaga kestabilan berat badan. Konsumsi New O-Slim di pagi hari dan malam hari, diminum sesaat sebelum jam makan.
Cara Menyeduh :
Panaskan 350-500 ml air putih hingga setengah mendidih, masukan 1 sachet New O-Slim, aduk hingga larut sempurna. Biarkan cukup dingin untuk siap diminum.
New O-Slim mengajak pria dan wanita untuk menjaga kesehatan lebih baik. New O-Slim diformulasikan oleh para ahli untuk membangun gaya hidup sehat tanpa menggunakan bahan kimia. Demikian juga jangan berkeinginan untuk langsing secara instant. Pernahkah Anda menggunakan obat pencahar, obat diuretic, dan sebagainya, sebagai obat pelangsing? Hati-hati saja, obat-obatan tersebut bukanlah mengambil lemak dalam tubuh melainkan hanya mengambil cairan tubuh.
New O-Slim diformulasikan sebagai minuman kesehatan untuk membuat tubuh langsing dan seimbang. Karena terbuat dari bahan-bahan organic ; seperti dedak beras merah yang kaya akan fiber organic serat pendek, micronutrient atau trace mineral yang berguna bagi tubuh, dan multi vitamin untuk membantu metabolisme tubuh bekerja sempurna.
Diet bersama New O-Slim adalah Natural Diet atau diet yang sehat, tidak membuat tubuh lemas, kulit kurang bercahaya, merasa kelaparan berkepanjangan, tidak berefek bagi kesehatan organ tubuh, tidak membuat tubuh dehidrasi, serta tidak mengandung bahan kimiawi. Inilah beberapa hal yang perlu kita lakukan :
1.Lakukan Holistik Detoks selama 7 hari, yaitu dengan minum New O-Slim 1 sachet di pagi, siang dan malam, ditambah dengan konsumsi segelas juice, sebutir telur atau semangkuk sup daging sebagai penambah protein yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Tanpa makan karbohidrat baik nasi, mie, roti dan gula selama masa holistic detoks.
2.Kebiasaan makan teratur dengan mengikuti siklus tubuh, makan pagi 06.00-09.00, siang 11.00-14.00 malam 18.00-20.00. Makanlah dalam porsi kecil dengan asupan seimbang antara karbohidrat dan protein, minumlah New O-Slim untuk memenuhi kebutuhan fiber, enzym pencernaan, vitamin dan micronutrien tubuh ditambah dengan protein dan buah secukupnya.
3.Kurangi konsumsi makanan berlemak, berminyak seperti gorengan, kacang tanah, alpukat, durian, kelapa, mentega dan sejenisnya. Perbanyak makan sayur, buah, dan kurangi konsumsi asupan karbihidrat tinggi seperti nasi, jagung, roti, mie, kentang. Dan makanlah dalam porsi yang kecil.
4.Berolah raga rutin secara teratur 3 kali seminggu selama 30-60 menit atau lakukan aktivitas yang mengeluarkan kalori minimal 500 kal per hari.
5.Setelah masa detoks kurangi konsumsi karbohidrat dan gula menjadi separuh porsi biasanya
Cara Konsumsi :
Selam 7 hari program diet holistik detoks, minumlah New O-Slim 3 kali sehari di pagi hari, siang dan malam, minumlah sesaat sebelum jam makan. Hari ke 8 dan seterusnya untuk menjaga kesehatan tubuh, memperlancar pencernaan dan menjaga kestabilan berat badan. Konsumsi New O-Slim di pagi hari dan malam hari, diminum sesaat sebelum jam makan.
Cara Menyeduh :
Panaskan 350-500 ml air putih hingga setengah mendidih, masukan 1 sachet New O-Slim, aduk hingga larut sempurna. Biarkan cukup dingin untuk siap diminum.
Langganan:
Postingan (Atom)